Хочу предложить вашему вниманию небольшое руководство о способах «первой помощи» в случае острого эпизода цистита.

Перед вами ряд очень полезных советов о том, как действовать в течение 24 часов, после начала обострения цистита, при любых обстоятельствах, в которых вы можете оказаться (отпуск, выходные, дома, на работе и т.д.), а также мы узнаем что нужно предпринять в последующие 5 дней.

Хочу обратить особое внимание на то, что все этапы очень важные, необходимо соблюдать эти рекомендации, чтобы избежать  попадания в порочный круг рецидивирующего цистита.

Порядок действий в данном случае очень важен. Часто при острой необходимости найти быстрое и эффективное решение, здравый смысл отходит на второй план и в ход идут контропродуктивные методы.

Первая помощь при остром цистите.

Первые 24 часа

Нет самолечению!

– Избегайте самолечения препаратами, которые должен назначать врач и не принимайте первые попавшиеся антибиотики (даже если они имеются у вас дома).

Самостоятельный тест

– Когда проявляются первые симптомы, используйте тест –полоски, если они у вас имеются, чтобы установить:
 Возможное присутствие бактерий;
 наличие лейкоцитов и эритроцитов;
 Ph мочи
 запишите результаты, чтобы сравнить их с последующими.

Вода

– Пейте больше воды. Может показаться банальным, но этот совет всегда полезен и важен для:

 того, чтобы снизить концентрацию мочи и сделать её менее кислотной (от этого зависит ощущение жжения при мочеиспускании);
 снижения концентрации патогенных бактерий и снизить их агрессию на слизистую оболочку, следствием чего является боль и тяжесть в мочевом пузыре.
Очень важно правильно соблюдать питьевой режим: пить небольшими глотками в течение дня, чтобы достигнуть общего количества потребления воды около 2 литров в день.

Туалет

– Мочитесь всякий раз, когда чувствуете первые позывы, полностью расслабляя мускулатуру мочевого пузыря, чтобы полностью опустошить его при каждом мочеиспускании,
– если отсутствуют позывы, не ждите более 3 часов, обязательно сходите в туалет.

Сода

– Ощелачивать мочу, для поддержания ph в диапазоне от 6,5 до 7,5/8
Для этого используйте бикарбонат натрия (пищевую соду): 1-2 кофейных ложки растворенные в
стакане воды, каждые 4 часа. Если у вас нет соды, разведите в 1 литре воды свежевыжатый сок одного лимона (он, как ни странно, оказывает ощелачивающий эффект).

Питание

– Каким бы ни было значение ph, показанного индикаторной тест-полоской, измините немедленно свой
рацион, введя в него как можно больше ощелачивающих продуктов:
– Устраните из него любые алкогольные напитки;
– ограничьте потребление копченых и вяленых мясных продуктов;
– избегайте окисляющих и мочегонных травяных чаёв, таких как черносмородиновый, черешневый, из красного винограда;
-полность устраните окисляющие и возбуждающие продукты: кофе, чай, специи, шоколад, перец и т.д.

Клюква- исключить

– Исключите клюкву и производные.

Сигареты – исключить

– табак увеличивает боль,  из-за освбождения оксидантов в организме, которые попадают в мочевой пузырь и усугубляют воспаление тканей.

Анализы:
Сделайте анализ мочи чтобы установить:
– присутствие бактерий;
– тип задействованных бактерий;
– количество;
– антибиограмму;
– количество лейкоцитов и эритроцитов.

В связи с этим, мы настоятельно рекомендуем, особенно тем, кто страдает рецидивирующим циститом, всегда иметь стерильные контейнеры для мочи и направления на анализы, чтобы не терять драгоценное время и иметь возможность сдать мочу в лабораторию на анализы сразу, не обращаясь
за направлением к врачу.

Боль
– Если боль нестерпима: избегайте приёма анальгетиков, потому что они устраняют боль на очень непродолжительный период; отдайте предпочтение парацетамолу, соблюдая рекомендуемую дозировку;
– Используйте теплую грелку или тёплый душ, для успокоения боли;
– Свяжитесь с врачом, пусть он посоветует как начать вашу терапию.

D-mannoro – Ausilium
– При первых симптомах цистита примите один пакетик D-Mannoro для подъязычного приёма, он быстро начнёт оказывать действие на патогенные бактерии, то есть препятствовать их адгезии к слизистой мочевого пузыря.
– Продолжайте приём D-маннозы в составе Ausilium в течение дня каждые 3 -4 часа чередуя
– одну дозу Ausilium 20 plus
– 1 мерную ложку Ausilium Forte
– пакетик D-Mannoro

В последующие 4 – 6 дней.

Занятия спортом
– делайте упражнения на расслабление мышц малого таза (например упражнения Кегеля на расслабление), чтобы
бороться с повышенным мышечным тонусом и связанной с этим болью.

Врач
– Проконсультируйтесь с вашим врачом для расшифровки результатов анализов мочи, таким образом он сможет назначить вам лечение, дополнительные анализы и как специалист, дать вам
дополнительные рекомендации.

D-mannoro– Ausilium 20 plus
– в последующие 3 дня: принимайте Ausilium, по одному пакетику или одной мерной ложке 3-4 раза в день, задолго до еды;
– уменьшайте со временем частоту приёма до одного пакетика в день и продолжайте приём в течение 4-6 недель.

Антибиотики- Ausilium NAC
– Если врач назначил вам антибиотик, совмещайте его приём с Ausilium NAC чтобы усилить его эффект, дополнить его антибактериальное действие, предотвратить
формирование биоплёнки или укрепление уже существующих биоплёнок.

Анализы
– Необходимо сделать повторный анализ мочи через 5-7 дней после завершения курса лечения антибиотиком. Таким образом вы сможете установить:
 присутствие бактерий;
 количество бактериальных клеток, если все еще присутствует инфекция;
 количество лейкоцитов и эритроцитов;

Эти элементы позволят понять, как нужно действовать дальше для лечения вашего цистита, представьте результаты анализов вашему лечащему врачу.

Боль
– если несмотря на негативный результат, цистит оставил вам плохое самочувствие и различные расстройства, нужно начать поиск других возможных причин, таких как :
 присутствие патогенной биоплёнки;
 наличие воспаления уретры.

Микрофлора влагалища
– Если терапия, которую вы применяли для лечения инфекции мочевыводящих путей оставила после себя дисбиоз, вагиноз, вагинальный грибок, нужно немедленно восстановить
равновесие физиологической вагинальной флоры и предотвратить рост инфекции.

«Бортовой журнал»
-Советуем вести своего рода «дневник» в котором вы будете отмечать всю необходимую информацию:
 даты ваших эпизодов цистита;
 результаты ваших домашних анализов мочи, сделанных специальными тест-полосками;
 наименования продуктов, которые вы принимали (Ausilium, парацетамол, пищевая сода);
 Показатель Ph мочи на следующий день после острого эпизода;
 результаты анализов мочи.