11 правил, котрые помогут тебе победить цистит

Spread the love

  Определи предрасполагающие и пусковые факторы цистита.

  Обеспечь постоянное присутствие D-маннозы  в мочевом пузыре.

   Пользуйся вагинальным кремом на основе D-маннозы.

  Регулярно сдавай анализ мочи на бактериологический посев.

   Пей больше воды в течение дня.

  Постарайся наладить работу кишечника с помощью диеты.

 По возможности придерживайся щелочной диеты и исключи алкоголь.

 Поддерживай физиологическое равновесие микрофлоры кишечника.

 Следи за микрофлорой влагалища.

 Делай упражнения Кегеля на расслабление мышц малого таза.

  Настройся на то, что цистит победим!